Dieta ou Reeducação Alimentar????

Olá pessoal,

Muito se fala em reeducação alimentar, para a obtenção de perda (massa gorda) ou ganho de massa (magra).

De fato não há como se obter resultado, sem uma alimentação balanceada, isto é incontroverso!!!

Obviamente, os mais jovens tem um metabolismo acelerado e de fato não precisam de grande esforço para obter o resultado almejado..., ... por isto, criam a falsa impressão que tudo se resolve rapidamente, o que é um ledo engano...

Com 17 anos, uma simples noite de fome é capaz de eliminar toda a barriga, acredito que muitos já  dormiram "barrigudos" e acordaram sem barriga nesta idade?

Mas, o tempo passa e rápido e isto muda mais rápido ainda...

Então surgem as primeiras dietas e muito se fala em reeducação alimentar.

Agora, como pegar uma vida em que tudo se comeu (massas, doces, frituras e etc) e dizer para o seu corpo: agora acabou!!!

Que me desculpem os críticos, não existe reeducação alimentar!!! Existe dieta!!! Que se perpetrada, será chamada de reeducação alimentar...

Estive pensando nisto durante esta semana, caramba estou me privando de diversas coisas que amo comer e chamo isto de reeducação alimentar??? Tá errado, é dieta mesmo!!! Temos vergonha de admitir que estamos em dieta...

Quando vc tira da sua vida, massas, doces, frituras e outras comidas gordurosas e passa a comer batata doce, peito de frango, mato, atum, mato, fruta e mato, com muita água, caramba é uma dieta das bravas.

Nesta dieta, ao acordar decidimos serei um "bom menino" hoje? Comerei apenas o que é certo? É um dia por vez...

Eu estou conseguindo os resultados em tres meses e com 36 anos de idade, sem tomar nenhum termogênico  ou qqr droga emagrecedora, perdi em média 2,5cm de barriga por mês e acreditem não é pouco... hoje, meus músculos abdominais já aparecem (primeiros 04 gominhos)... logo posto uma foto!!!

E meu objetivo é definir toda a barriga!!! Logo, dieta pra que te quero?ha ha ha

Perdi massa magra, tbm!!! Meu corpo sente falta, muita falta de comidas calóricas... do chocolate até está tranquilo, mas da pizza... caramba, eu amo comer pizza...kkkk

Meu objetivo aqui é dividir experiências de vida, dividir conhecimento... aprender e ensinar..

abraços     
MARCO ANTONIO LIMA